Latihan Soal dan Pembahasan PJOK Kelas 5 Bab 4 Semester 2 Pemeliharaan Diri dan Orang Lain dari Penyakit

 1.    Berikut hewan yang dapat menularkan penyakit, kecuali…
a.    Nyamuk                    c. tikus
b.    Lalat                         d. burung perkutut

jawab : d

2.    Penyakit yang disebabkan karena makanan adalah….
a.    Demam berdarah                c. TBC
b.    Tifus                                   d. influenza

jawab : b

3.    Di bawah ini bukan penyakit karena bersentuhan dengan orang lain yakni ….
a.    bisul                      c. gudik
b.    borok                    d. diabetes

jawab : d

4.    nyamuk yang menyebabkan demam berdarah adalah….
a.    Aedes aegypty                c. anopheles
b.    Aedes reptisia                d. armigeres

jawab : a

5.    Di bawah ini yang bukan merupakan gejala influenza adalah ….
a.    Sakit kepala                    c. demam
b.    Rasa ngilu                      d. bercak merah

jawab : d

6.    Influenza disebebkan oleh ….
a.    Bakteri                       c. virus
b.    Binatang                    d. kuman

jawab : c

7.    Demam lebih dari satu minggu, gangguan pada saluran pencernaan merupakan gejala dari penyakit ….
a.    cacingan                    c. influenza
b.    diare                         d. tifus

jawab : d

8.    Penyebab dari penyakit TBC adalah….
a.    Nyamuk                    c. makanan
b.    cacing                       d. bakteri

jawab : d

9.    Diabetes merupakan penyakit yang disebabkan oleh…
a.    Kadar gula darah tinggi                  c. kadar purin mengangkat
b.    Terlalu banyak berolahraga            d. tekanan darah meningkat

jawab : a

10.    Berikut mwrupakan salah satu penyakit menular adalah….
a.    Diabetes                    c. jantung
b.    sariawan                    d. cacar air

jawab : d

11.    Penyakit influenza dapat menyebarkan melalui….
a.    Udara                         c. air
b.    Binatang                    d. makanan

jawab : a

12.    Berikut yang termasuk penyakit tidak menular adalah….
a.    kudis                          c. diabetes
b.    influenza                    d. cacar air

jawab : c

13.    Penyakit yang diakibatkan oleh hormon dan kinerja insulin yang terganggu adalah….
a.    Diabetes                          c. mag
b.    Jantung kronis                d. TBC

jawab : a

14.    Penyakit stroke mudah menyerang orang yang terkena penyakit ….
a.    Jantung                      c. TBC
b.    Diabetes                    d. darah tinggi

jawab : d

15.    Perubahan konsistensi tinja menjadi lebih encer dan berair atau meningkatnya frekuensi buang air besar
adalah ciri dari penyakit ….
a.    Demam berdarah                c. diare
b.    Influenza                            d. kulit

jawab : c
 

Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar!

16.    Diare yang parah dapat menyebabkan seseorang mengalami………dehidrasi
17.    Handuk,baju,dan celana yang dipakai penderita merupakan penyebaran penyakit..…kulit(panu)
18.    Suatu kondisi tubuh terbebas dari penyakit disebut..……sehat
19.    Memasak makanan hingga mendidih untuk………membunuh kuman
20.    Joging termasuk olahraga guna menjaga…………daya tahan

Lihat juga Video Latihan Soal dan Pembahasan PJOK Kelas 5 Bab 4 Semester 2 

Pemeliharaan Diri dan Orang Lain dari Penyakit

 

 

Latihan Soal dan Pembahasan PJOK Kelas 4 Bab 4 Semester 2 Jenis Cedara dan Cara Penanggulangannya

 LATIHAN SOAL

1.    Salah satu akibat dari terlalu lama bermain di lokasi yang panas adalah….
a.    sejuk                   c. cepat lelah
b.    senang                d. gembira

jawab : c

2.    Kerusakan fungsi tubuh akibat tekanan fisik adalah….
a.    Sehat                c. cedera
b.    sakit                 d. gerak

jawab: c

3.    Berikut meurupakan cara menghindari cedera…
a.    Makan sebelum olahraga                          c. pendinginan sebelum olahraga
b.    Istirahat yang cukup sebelum olahraga    d. pemanasan sebelum olahraga

jawab: d

4.    Hilangnya kesadaran sementara secara tiba-tiba adalah…
a.    Syok                             c. pingsan
b.    Tidak bernapas            d. mimisan

jawab c

5.    Jari kaki yang tersandung batu dan berdarah saat berlari merupakan jenis cedera adalah ….
a.    Keseleo                c. syok
b.    Luka                    d. pingsan

jawab : b

6.    Supaya terhindar dari cedera, setelah melakukan aktivitas fisik kamu harus melakukan ….
a.    pemanasan                c. jalan santai
b.    pendinginan              d. lari santai

jawab : b

7.    Langkah pertama Ketika mengalami luka berdarah adalah…
a.    Hentikan pendarahan                               c. oleskan luka dengan obat
b.    Tinggikan anggota badan yang terluka    d. tutup dengan kain kasa yang bersih, lalu diperban

jawab : a

8.    Langkah pertama dalam menangani seseorang yang kejang karena epilepsy adalah….
a.    Letakkan di tempat aman dan nyaman     c. tidurkan korban dalam posisi setengah miring
b.    Bersihkan mulut menggunakan kain        d. jagalah korban hingga sadarkan diri

jawab : a

9.    Cara menghindari cedera pada olahraga yakni dengan melakukan ….
a.    Pendinginan               c. bermain
b.    Peregangan                d. pemanasan

jawab : d

10.    Nama lain dari cedera adalah…
a.    Lecet                    c. terbakar
b.    Keseleo                d. luka

jawab : d

11.    Supaya terhindar dari cedera saat melakukan aktivitas fisik, kita harus ….dalam melakukan aktivitas fisik
a.    gegabah                c. berhati-hati
b.    ceroboh                d. tergesa-gesa

jawab : c

12.    Setelah melakukan aktivitas fisik sebaiknya kita melakukan ….
a.    pemanasan                c. peregangan
b.    makan                      d. pendinginan

jawab : d

13.    berikut yang merupakan cara untuk menghindari keseleo adalah ….
a.    Melakukan kegiatan langsung                   c. melakukan pemanasan
b.    Makan sepuasnya sebelum berolahraga    d. diam saja

jawab : c

14.    Berikut yang bukan merupakan cara menangani keracunan korban sadar adalah…
a.    Minum susu                          c. menidurkan korban setengah miring
b.    Bawa ke rumah sakit            d. membawa korban ke tempat yang sejuk

jawab : d

15.    Berikut yang bukan merupakan cara menangani keracunan korban tidak sadar adalah…
a.    Menidurkan korban setengah miring    c. segera membawa ke rumah sakit
b.    Tidak memberinya minum                    d.diberi napas buatan

jawab : d
 

Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar!

16.    Langkah yang harus dilakukan apabila mengalami patah tulang adalah……dibawa kedokter
17.    Langkah pertama dalam menangani cedera terkilir adalah dengan………kompres air dingin
18.    Keracunan dapat disebabkan karena……...makanan dan………..gas beracun
19.    Cara menghentikan pendarahan hidung adalah dengan………memencet lubang hidung
20.    Ketika upacara bendera temanmu pingsan, penyebab pingsan karena..…panas/lelah

  

 

Lihat juga Video Latihan Soal dan Pembahasan PJOK Kelas 4 Bab 4 Semester 2 

Jenis Cedara dan Cara Penanggulangannya

 

 

Latihan Soal dan Pembahasan PJOK Kelas 5 Bab 3 Semester 2 Renang Gaya Dada

 LATIHAN SOAL

A.    Berilah tanda (X) pada yang paling tepat!

1.    Berikut ini yang tidak termasuk Latihan dasar berenang adalah…
a.    Berlatih berenang gaya dada        c. berlatih cara mengambil napas
b.    Berlatih meluncur                        d. berlatih cara menggerakan tungkai

jawab : a

2.    Akhir dari tendangan kedua kaki pada jenis renang gaya dada adalah ….
a.    Diam di tempat                            c. lutut dan tumit lurus dan terbuka
b.    Lutut dan tumit diam                   d. lutut dan tumit lurus dan rapat

jawab : d

3.    Perenang yang menggunakan papan bantuan pada saat berenang gaya ada termasuk dalam bentuk ….
a.    relaksasi                                      c. pendinginan
b.    pemanasan                                  d. latihan

jawab : d

4.    perenang berada dalam posisi start pada saat wasit meneriakkan  ….
a.    Aba aba ya                                  c. aba aba siap
b.    Aba aba mulai                            d. aba aba bersedia

jawab : d

5.    Perbandingan Gerakan tungkai dan Gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah ….
a.    Satu kaki dua tangan                   c. dua tangan dua kaki
b.    Dua kaki satu tangan                  d. satu tangan satu kaki

jawab : c

6.    Aji hendak melakukan Gerakan meluncur. Posisi kaki Aji yang tepat adalah ….
a.    Lurus ke depan                           c. menekuk
b.    Menjulur ke belakang                d. merapat

jawab : b

7.    Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang yaitu supaya ….
a.    Tidak kaku                                c. tidak cepat lelah
b.    Tidak cepat lapar                      d. beradaptasi dengan air

jawab : d

8.    Pada jenis renang gaya dada, untuk mencapai tingkat kecepatan maksimal, kedua kaki ….
a.    Mengerjakan tendagan dan menutup lurus ke belakang    c. menutup lurus ke belakang
b.    Terbuka selebar bahu                                                         d. mengerjakan tendangan

jawab : a

9.    Alasan kepala terus menunduk saat melakukan renang gaya dada adalah  ….
a.    Peregangan badan                       c. pengenduran otot leher
b.    Memperkuat leher                      d.merendahkan ke air

jawab : c

10.    Posisi badan saat meluncur adalah ….
a.    Kaki lebih tinggi                         c. kepala lebih tinggi
b.    Sejajar                                        d. tangan lebih tinggi

jawab : b

11.    Gerakan pertama yang harus dilakukan untuk memulai renang gaya dada adalah ….
a.    pernapasan                                 c. gerak kaki
b.    gerak tangan                              d. meluncur

jawab : d

12.    saat melakukan Gerakan meluncur, tubuh harus….
a.    rileks                                          c. tegang
b.    kaku                                          d. nyaman

jawab : a

13.    nama lain renang gaya dada adalah….
c.    Gaya kupu kupu                        c. gaya bebas
d.    Gaya punggung                         d. gaya katak

jawab d

14.    Kekuatan yang sanggup menahan perenang mau adalah ….
a.    dorongan                                   c. tahanan
b.    dayungan                                  d. pukulan

jawab : c

15.    Gerakan lengan dalam renang gaya dada berperan sebagai ….
a.    Penghambat gerakan                c. tenaga menarik
b.    Tenaga pendorong                    d. penyeimbang badan

jawab : b

B.    Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar!

16.    Alat yang digunakan dalam Latihan renang adalah…pelampung
17.    Proses menghirup dan mengeluarkan udara di air disebut...bernapas
18.    Segala aktivitas yang dilakukan di air disebut…akuatik
19.    Posisi kedua tangan Ketika kaki masih lurus kebelakang adalah...ditarik
20.    Koordinasi antara Gerakan kaki, lengan dan pernapasan disebut…rangkaian

 

Lihat juga Video Latihan dan Pembahasan Soal PJOK Kelas 5 Bab 3 Semester 2 

Renang Gaya Dada

 

Latihan Soal dan Pembahasan PJOK Kelas 4 Bab1 Semester 2 Senam Lantai

 LATIHAN SOAL

A.    Berilah tanda (X) pada yang paling tepat!

1.    Posisi dagu saat melakukan guling depan ….
a.    Menghadap ke atas        c. Menghadap ke kanan
b.    Menghadap ke kiri        d. Menempel di dada

jawab : d
 

2.    Sikap awal dalam melakukan sikap lilin adalah ….
a.    Tidur telentang              c. Jongkok
b.    Berdiri tegak                 d. duduk 

jawab : a

3.    Umar hendak melakukan Latihan pull up di depan rumah. Alat yang digunakan Umar berupa
a.    Balik titian                     c. palang sejajar
b.    Palang tunggal               d. palang bertingkat
 

jawab : b

 4.    Gerakan pull up untuk melatih …
a.    Keseimbangan                c. kekuatan otot lengan
b.    Koordinasi                      d. daya tahan

jawab : c
 

5.    Prinsip yang harus dipegang agar Latihan dapat berhasil adalah ….
a.    Pengulangan                    c. kemandirian
b.    Kebersamaan                  d. kemenangan

jawab : a
 

6.    Kegiatan senam lantai sebaiknya dilakukan di atas ….
a.    Rumput                           c. matras
b.    Kasur                              d. tanah liat

jawab : c
 

7.    Berikut bukan alat untuk di pergunakan dalam senam lantai adalah ….
a.    Gada                              c. tali
b.    Tombak                         d. simpai

jawab : b
 

8.    Saat melakukakan sikap kayang, pandangan mata ke ….
a.    Samping kanan              c. atas
b.    Samping kiri                 d. bawah

jawab :d
 

9.    Fungsi senam adalah ….
a.    Melatih keseimbangan    c. pembentukan otot perut
b.    Melatih kecepatan           d. pembentukan otot kaki

jawab : a
 

10.    Nama induk organisasi senam Indonesia adalah ….
a.    PSSI                                c. PERSANI
b.    PRSI                               d. FIG

jawab : c

11.    Tumpuan yang digunakan dalam melakukan sikap lilin adalah ….
a.    Kaki                                 c. Pundak
b.    Tangan                             d. kepala

jawab : c

12.    Gerakan mengguling ke depan diawali dengan sikap ….
a.    Duduk                              c. jongkok
b.    Telungkup                       d. telentang

jawab : c

13.    Gerakan kedua kaki diangkat lurus ke atas dan kedua tangan menahan pinggang adalah ….
a.    Back up                          c. sikap lilin
b.    Sit up                             d. guling depan

jawab: c

14.    Pada Gerakan sikap lilin, setelah posisi badan berbaring di lanjutkan kedua kaki dalam posisi ….
a.    Di tekuk                          c. telunjur
b.    Diangkat lurus ke atas    d. jongkok

jawab: b

15.    Arya melakukan sikap lilin di atas matras. Gerakan yang dilakukan Arya termasuk dalam senam ….
a.    Artistik                            c. irama
b.    Lantai tanpa alat             d. akrobatik

jawab: b

B.    Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar!

16.    Fungsi kedua tangan saat melakukan sikap lilin adalah … menahan dan menopang kaki
17.    Sikap lilin dapat digunakan untuk melatih … kekuatan dan … keseimbangan
18.    Sikap akhir dalam kombinasi Gerakan sikap lilin dan guling belakang adalah …jongkok
19.    Bagian tubuh untuk menolak pada Langkah terakhir loncat kangkang adalah …kaki yang biasa digunakan
20.    Melompat berguna untuk melatih otot …kaki

 

Lihat Juga Video Latihan Soal dan Pembahasan PJOK Kelas 4 Bab 1 Semester 2 Senam Lantai

 

Latihan Soal dan Pembahasan PJOK Kelas 6 Semester 2 Bab 3 Renang Gaya Punggung dan Penyelamatan di Air

 LATIHAN SOAL

A.    Berilah tanda (X) pada yang paling tepat!

1.    Berikut posisi badan renang gaya punggung adalah …
a.    Telungkup                                                    c. tegak
b.    Miring                                                         d. telentang

jawab: d

2.    Pembalikan renang gaya punggung dilakukan dengan cara ….
a.    Salto ke depan                                             c. memegang dinding kolam
b.    Setengah salto ke depan                              d. menyentuh dinding kolam

jawab: b

3.    Berikut merupakan cara melakukan terjun dari tepi kolam adalah ….
a.    Terjun satu kaki                                          c. terjun bantuan simpai
b.    Terjun ke depan dari posisi kaki berdiri    d. terjun dari papan loncatan

jawab : c

4.    Berikut Teknik Gerakan yang lebih dominan digunakan pada saat melakukan renang gaya bebas adalah ….
a.    Pengambilan napas                                    c. koordinasi gerakan
b.    Gerakan badan                                           d. Gerakan tangan

jawab : d

5.    Pemberian pertolongan kecelakaan di air, cara paling tepat untuk mendekati korban dengan renang menggunakan gaya ….
a.    punggung                                                   c. bebas
b.    kupu-kupu                                                 d. lumba-lumba

jawab : d

6.    Gerakan istirahat pada renang gaya punggung dilakukan setelah ….
a.    recovery                                                    c. pull
b.    start                                                          d. finis

jawab: c

7.    start renang gaya punggung dilakukan di ….
a.    Dalam air menghadap dinding kolam     c. tepian kolam renang
b.    Atas balok start                                       d. atas kolam renang

jawab: a

8.    Gerakan dorongan awal saat berenang disebut gerakan ….
a.    meluncur                                                c. lengan
b.    tungkai                                                   d. pengambilan napas

jawab: a

9.    pernapasan pada renang gaya punggung lebih mudah dilakukan karena….
a.    Kepala sesekali muncul di permukaan              c. mulut berada di atas permukaan air
b.    Gerakan tangan membantu proses bernapas     d. dada berada di atas permukaan air

jawab: c

10.    Posisi telapak kaki pada saat meluncur adalah….
a.    Menempel pada lantai                            c. menempel pada dinding kolam
b.    Mengarah ke belakang                           d. lurus ke bawah

jawab: c

11.    Guna mendapatkan Gerakan luncuran yang jauh, maka kedua kaki perlu melakukan gerakan….
a.    Ayunan                                                    c. mendorong
b.    Menendang                                             d. memukul

jawab : c

12.    Pada saat melakukan renang gaya punggung meluncur melatih tubuh mengapung dengan posisi….
a.    telungkup                                                c. miring
b.    tegak lurus                                             d. telentang

jawab : d

13.    Gerakan kaki yang dapat membantu badan terdorong ke depan yakni pada saat…
a.    menghentak                                            c. mengayun
b.    mendorong                                             d. menekuk

jawab: b

14.    sumber daya dorong pada renang gaya punggung dilakukan dengan Gerakan…
a.    lengan                                                     c. pengambilan napas
b.    meluncur                                                d. tungkai

jawab: d

15.    Ketika melakukan Latihan Gerakan kaki menggunakan papan luncur, posisi papan luncur berada di ….
a.    Bawah kaki                                            c. bawah punggung
b.    Atas kepala                                            d. jepit kaki

jawab: c

B.    Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar!

16.    Persatuan renang dunia adalah… FINA
17.    Perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam perlombaan renang adalah… Sirip
18.    Guna menghindari hal-hal yang tidak diinginkan pada saat berenang, maka kita harus membekali diri dengan… Dasar-dasar penyelamatan diri di air
19.    Konsep penyelamatan diri di air terbagi menjadi dua aspek yakni penyelamatan… Mandiri dan bantuan orang lain
20.    Menyelamatkan diri di air dapat dilakukan dengan cara… Mengapung

 

 

TONTON JUGA VIDEO LATIHAN SOAL DAN PEMBAHASAN 

PJOK KELAS 6 SEMETER 2 BAB 3

Jika ingin download latihan soal dan pembahasan PJOK Kelas 6 Semeter 2 Bab 3 silakan klik tombol download di bawah ini

 

DOWNLOAD

Latihan Soal dan Pembahasan PJOK Kelas 6 Bab 2 Semester 2

 LATIHAN SOAL

1.    Unsur Utama dalam senam irama adalah …
a.    Tari dan musik                c. kekuatan dan ketelitian
b.    Tari dan kelenturan                d. kecepatan dan kekuatan

jawab: a

2.    Gerkan dalam senam irama mengikuti ….
a.    Instruktur                     c. Ketukan
b.    Kecepatan                      d. Lama Gerakan

jawab: c

3.    Berikut gerak pertama dalam senam irama adalah ….
a.    Pendinginan                c. Gerakan peralihan
b.    Gerakan Inti                d. Pemanasan

jawab: d

4.    Ketukan dalam senam irama dilakukan secara ….
a.    cepat                    c. tetap
b.    lambat ke cepat                d. cepat ke lambat

jawab: c

5.    Hitungan yang sering digunakan dalam senam irama adalah ….
a.    2 x 8                    c. 4 x 8
b.    3 x 8                    d.5 x 8

jawab: a

6.    Gerak ritmik beregu membutuhkan ….
a.    Kelenturan                    c. Kecepatan
b.    Ketangkasan                d. Kerja sama

jawab: d

7.    Sebelum melakukan senam sebaiknya melakukan ….
a.    pemanasan                    c. pelepasan
b.    pendinginan                d. pernapasan

jawab: a

8.    Senam yang di iringi dengan irama musik disebut senam ….
a.    Lantai                     c. Alat
b.    Irama                    d. Ketangkasan

jawab: b

9.    Berikut unsur-unsur yang dibutuhkan saat melakukan Gerakan senam irama, kecuali ….
a.    Kontinuitas                    c. Kecepatan Gerak
b.    Ketepatan dengan irama            d. Keluwesan

jawab: c

10.    Gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus adalah ….
a.    Fleksibelitas                c. Kontinuitas
b.    Tekanan                    d. Ritme

jawab: c

11.    Gerakan senam irama yang mudah dipelajari adalah ….
a.    Jalan di tempat                c. Langkah panjang
b.    Langkah Biasa                d. Jalan dan melangkah

jawab: a

12.    Berikut bukan merupakan contoh irama yang mengiringi gerak ritmik adalah….
a.    Hitungan                    c. Musik
b.    Ketukan                    d. Joget

jawab:d

13.    Guna melakukan Teknik gerak Langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah….
a.    Miring ke kiri                c. Condong ke depan
b.    Miring ke kanan                d. Berdiri sikap tegak

jawab: d

14.    Kelentukan tubuh dalam Gerakan senam irama akan diperoleh berkat….
a.    Kerja keras                     c. Kerja sama
b.    Usaha                    d. Latihan

jawab: d

15.    Senam Poco-Poco merupakan salah satu senam bertema ….
a.    Nasional                    c. Internasional
b.    Daerah                    d. Tradisional

jawab: b

B.    Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar!

16.    Gerakan melangkahkan kaki kanan kesamping kanan dan diikuti dengan kaki kiri merapat adalah
bentuk Langkah kaki… rapat
17.    Rangkaian gerak yang diikuti dengan irama atau ketukan disebut… senam irama
18.    Gerak berirama dapat dilakukan dengan.… iringan dan… tanpa iringan
19.    Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah… daya tahan
20.    Pada Langkah biasa dalam Gerakan senam ritmik digunakan irama… 4/4

 

TONTON JUGA VIDEO PEMBAHASAN DIBAWAH INI

 

 

Latihan Soal dan Pembahasan PJOK Kelas 5 Bab 2 Semester 2

 Latihan Soal

1.    Dalam melakukan rangkaian Gerakan senam ritmik secara keseluruhan sebaiknya menggunakan waktu … menit
a.    15                        c. 25
b.    20                        d. 30

jawab: d

2.    Sebaiknya dalam seminggu kita melaksanakan senam ritmik aerobic sebanyak ….
a.    1 kali                    c. 3 kali
b.    2 kali                      d. 4 kali

jawab: c

3.    Mengangkat salah satu kaki dan mendarat di tempat yang berbeda dari awal disebut ….
a.    Melangkah                    c. meloncat
b.    Melompat                    d. mengayun

jawab: a

4.    Gerak berirama harus memadukan gerak dengan  ….
a.    Langkah                    c. lompatan
b.    ayunan                    d. irama

jawab: d

5.    perbedaan senam ritmik dengan senam lainnya adalah ….
a.    irama                    c. tujuan
b.    gerakan                    d. latihan

jawab: a

6.    berikut merupakan gerak dasar dalam gerak berirama adalah ….
a.    Mengguling                    c. menggantung
b.    Melangkah                    d. melayang

jawab: b

7.    Sebelum melakukan gerak berirama sebaiknya kamu melakukan ….
a.    pemanasan                    c. pelepasan
b.    pendinginan                d. pernapasan

jawab: a

8.    Pandangan mata pada sikap awal gerak berirama adalah menghadap ke ….
a.    Depan                      c. kiri
b.    kanan                    d. menunduk

jawab: a

9.    Gerakan lutut pada setiap gerak berirama adalah ….
a.    Tegak                     c. biasa
b.    Mengeper                     d. diam

jawab: b

10.    Langkah kaki gerak irama harus mengikuti ….
a.    Bentuk matras                c. ketukan irama
b.    Pola gerak                    d. aba-aba

jawab: c

11.    Berikut yang bukan merupakan alat bantu yang dapat digunakan untuk gerak berirama adalah ….
a.    Gada                    c. bola
b.    Pita                        d. tali

jawab: c

12.    Perhatikan arah gerakan berikut ! (1) Depan (2) Serong (3) Samping (4) Belakang. Yang merupakan arah Gerakan ayunan pada gerak berirama adalah….
a.    (1), (2) dan (3)                c. (1), (3), dan (4)
b.    (2), (3) dan (4)                d. (1), (2), (3) dan (4)

jawab: c

13.    Sikap awal dalam melakukan peregangan leher adalah membuka kaki selebar….
c.    Bahu                    c. jengkal
d.    Depa                    d. secukupnya

jawab: c

14.    Gerakan meliukkan badan berguna untuk melatih otot ….
a.    Pinggang                     c. paha
b.    Kaki                    d. leher

jawab: a

15.    Gerakan mengayun lengan ke berbagai arah berguna untuk melatih otot ….
a.    Leher                     c. lengan
b.    Perut                     d. punggung

jawab: c

B.    Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar!

16.    Unsur utama dalam melakukan senam ritmik adalah ...   ketepatan gerak dengan irama
17.    Gerakan kaki pada Langkah biasa menggunakan kaki… kanan
18.    Nama lain pemanasan dalam senam irama adalah.… warming up
19.    Gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak… kontinuitas
20.    Menggerakan tangan ke arah depan dan belakang disebut dengan gerakan… mengayun

 

BISA JUGA SIMAK VIDEO DI BAWAH INI

 

 

Download contoh Soal KMNR kelas 1-2

Silakan download link di bawah

DOWNLOAD 

DOWNLOAD CONTOH SOAL KMNR KELAS 1-2